Après des années de hockey, de randonnées, de roller et de course à pied, mes genoux ont souvent été mis à rude épreuve.
Aujourd’hui, je pratique surtout le vélo et la natation en eau froide, de temps en temps la randonnée, et quand les douleurs ou les courbatures se font sentir, j’utilise le Reiki pour aider mon corps à récupérer.
- Après une journée de marche, je prends 20 à 30 minutes pour une auto-séance Reiki.
- Je place mes mains sur mes genoux, puis sur les zones tendues (cuisses, mollets, dos).
- Je laisse l’énergie circuler, sans forcer.
Et les effets sont bluffants :
✨ Moins de douleurs aux genoux,
✨ Des courbatures largement atténuées,
✨ Une sensation de détente globale, comme si le corps se remettait plus vite en ordre.
Le Reiki ne remplace pas le repos ou l’entraînement adapté,
mais il devient un vrai allié naturel pour la récupération.
C’est simple, doux, et incroyablement efficace quand on apprend à écouter son corps.
Et vous ? Vous ressentez parfois des douleurs après le sport ?
Des courbatures qui s’accrochent ou une récupération plus lente ?
Offrez à votre corps un vrai moment de régénération.
Contactez-moi pour en savoir plus ou réserver une séance. Mes coordonnées sont disponibles un peu plus bas sur cette page. 
